Life-fitness 91Xi Bedienungsanleitung Seite 47
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- LESEZEICHEN
Bewertet. / 5. Basierend auf Kundenbewertungen
18
DÉPART RAPIDE
Appuyez sur
DÉPART RAPIDE
Commencez l’exercice.
MANUEL
Appuyez sur MANUEL.
Saisissez le poids.
Saisissez la durée.
Sélectionnez le niveau.
Commencez l’exercice.
ALÉATOIRE
Appuyez sur ALÉATOIRE.
Saisissez le poids.
Saisissez la durée.
Sélectionnez le niveau.
Commencez l’exercice.
ÉLIMINATION DES
GRAISSES*
Appuyez sur ÉLIMINATION
DES GRAISSES.
Saisissez le poids.
Saisissez la durée.
Saisissez l’âge.
Acceptez la FCC**.
Commencez l’exercice.
CARDIO*
Appuyez sur CARDIO.
Saisissez le poids.
Saisissez la durée.
Saisissez l’âge.
Acceptez la FCC**.
Commencez l’exercice.
COLLINE
Appuyez plusieurs fois sur
COLLINE PLUS jusqu’à
l’apparition de COLLINE,
puis appuyez sur
ENTRÉE.
Saisissez le poids.
Saisissez la durée.
Sélectionnez le niveau.
Commencez l’exercice.
AUTOUR DU MONDE
Appuyez plusieurs fois sur
COLLINE PLUS jusqu’à
l’apparition de AUTOUR
DU MONDE, puis
appuyez sur ENTRÉE.
Entrez le poids.
Saisissez la durée.
Sélectionnez le niveau.
Commencez l’exercice.
CASCADES
Appuyez plusieurs fois sur
COLLINE PLUS
jusqu’à l’apparition de
CASCADES, puis
appuyez sur ENTRÉE.
Saisissez le poids.
Saisissez la durée.
Sélectionnez le niveau.
Commencez l’exercice.
CONTREFORTS
Appuyez plusieurs fois sur
COLLINE PLUS jusqu’à
l’apparition de
CONTREFORTS, puis
appuyez sur ENTRÉE.
Saisissez le poids.
Saisissez la durée.
Sélectionnez le niveau.
Commencez l’exercice.
INTERVALLE
Appuyez plusieurs fois sur
COLLINE PLUS
jusqu’à l’apparition
d’INTERVALLE, puis
appuyez sur ENTRÉE.
Saisissez le poids.
Saisissez la durée.
Sélectionnez le niveau.
Commencez l’exercice.
KILIMANDJARO
Appuyez plusieurs fois sur
COLLINE PLUS jusqu’à
l’apparition de
KILIMANDJARO, puis
appuyez sur ENTRÉE.
Saisissez le poids.
Saisissez la durée.
Sélectionnez le niveau.
Commencez l’exercice.
ENTRAÎNEMENT VITESSE
Appuyez plusieurs fois sur
COLLINE PLUS jusqu’à
l’apparition
d’ENTRAÎNEMENT
VITESSE, puis appuyez
sur ENTRÉE.
Entrez le poids.
Saisissez la durée.
Sélectionnez le niveau.
Commencez l’exercice.
CROSS-TRAINING ARRIÈRE
Appuyez plusieurs fois sur
ENTRAÎNEUR PERSON-
NEL jusqu’à l’apparition
de CROSS-T ARRIÈRE,
puis appuyez sur
ENTRÉE.
Entrez le poids.
Saisissez la durée.
Sélectionnez le niveau.
Commencez l’exercice.
CROSS-TRAIN
AÉROBIC
Appuyez plusieurs fois sur
ENTRAÎNEUR PER-
SONNEL jusqu’à
l’apparition de CROSS-T
AÉROBIC, puis appuyez
sur ENTRÉE.
Saisissez le poids.
Saisissez la durée.
Sélectionnez le niveau.
Commencez l’exercice.
* Cet exercice exige l’utilisation de la ceinture thoracique de télémesure de la fréquence cardiaque ou l’emploi des capteurs du système
Lifepulse.
** La fréquence cardiaque cible (FCC) est un pourcentage du maximum théorique. Pour un utilisateur de 40 ans, par exemple, la FCC
pour l’exercice ÉLIMINATION DES GRAISSES est de 117. Cet exercice cible 65 pour cent du maximum. L’équation utilisée est donc
(220-40) x 0,65 = 117. Lorsque le CENTRE DES MESSAGES affiche une fréquence cardiaque cible, vous pouvez appuyer sur
ENTRÉE pour l’accepter ou utiliser les TOUCHES FLÉCHÉES NIVEAU pour la modifier avant d’appuyer sur ENTRÉE.
ÉTAPES DE CONFIGURATION DES EXERCICES DU TOTAL BODY TRAINER DE LIFE FITNESS.
- 91Xi Total Body Trainer 1
- Total Body Trainer 91Xi 1
- HEADQUARTERS 2
- CORPORATE 2
- TABLE OF CONTENTS 4
- ETTING STARTED 6
- OINT DE DÉPART 7
- DISPLAY CONSOLE 9
- ACCESSORY TRAY / READING RACK 12
- RATE ZONE TRAINING EXERCISE 13
- RATE MONITORING 14
- HE POLAR 15
- WORKOUTS 16
- 4.2 USING THE WORKOUTS 17
- DESCRIPTIONS 21
- SIX PRE-SET WORKOUTS 22
- -TRAIN AEROBICS 23
- CROSS-TRAIN REVERSE 23
- SETTINGS 24
- TECHNICAL DATA 25
- ROUBLESHOOTING THE POLAR 26
- ATE CHEST STRAP 26
- LIFEPULSE SYSTEM SENSORS 27
- 6.5 HOW TO 27
- OBTAIN PRODUCT SERVICE 27
- PECIFICATIONS 28
- SIÈGE SOCIAL 30
- TABLE DES MATIÈRES 32
- OUR COMMENCER 34
- NSTALLATION 35
- ’AFFICHAGE 36
- (220-40) x 0,8 = 144 37
- HEART RATE ZONE TRAINING 40
- SYSTÈME LIFEPULSE 41
- EINTURE THORACIQUE POLAR 42
- TÉLÉMESURE 42
- ES EXERCICES 43
- 4.2 UTILISATION DES EXERCICES 44
- SAISIE DE L’ÂGE 45
- ENTRÉE DE LA DURÉE 45
- ÉLECTION D’UN MODE D’EXERCICE 46
- ASSAGE D 46
- AUSE PENDANT UN EXERCICE 46
- NTERRUPTION DES EXERCICES 46
- ESCRIPTION DES EXERCICES 48
- SIX EXERCICES PRÉDÉTERMINÉS 49
- -TRAINING AÉROBIC 50
- -TRAINING ARRIÈRE 50
- ÉGLAGES EN OPTION 51
- DE CONTRÔLE 53
- DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE 53
- LIFEPULSE 54
- BODY TRAINER 55
- Manual De Operación 56
- OFICINA CENTRAL DE LA EMPRESA 57
- OFICINAS INTERNACIONALES 57
- 1.2 CONFIGURACIÓN 62
- A CONSOLA DE VISUALIZACIÓN 63
- • INTERVAL (INTERVALO) 65
- 2.3 LA BANDEJA DE ACCESORIOS 66
- HEART RATE ZONE 67
- ONITOREO DEL RITMO CARDÍACO 68
- OS ENTRENAMIENTOS 70
- EMPEZAR UN ENTRENAMIENTO 71
- SELECCIONAR UN ENTRENAMIENTO 71
- CÓMO INGRESAR SU EDAD 72
- CÓMO INGRESAR EL TIEMPO 72
- “AL MOMENTO” 73
- ENTRENAMIENTO REVERSO 77
- ONFIGURACIONES OPCIONALES 78
- ERVICIO E INFORMACIÓN TÉCNICA 79
- IFEPULSE 81
- SPECIFICACIONES 82
- 5100 North River Road 83
- Schiller Park, IL 60176 83
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