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A CONSOLA DE VISUALIZACIÓN

2.1 PANORAMA GENERAL DE LA CONSOLA DE VISUALIZACIÓN

La consola de visualización computarizada permite al usuario confeccionar un entrenamiento de acuerdo con su habili-

dades y metas y monitorear su progreso. Con esta consola fácil de utilizar, el usuario puede llevar un registro del pro-

greso en su ejercicio de un entrenamiento al siguiente.

2.2 DESCRIPCIONES DE LA CONSOLA DE VISUALIZACIÓN

Esta sección enlista y describe las funciones de los botones y las pantallas de visualización de la consola. Vea la sec-

ción 4, titulada Los entrenamientos, para obtener información detallada sobre cómo utilizar la consola para configurar

entrenamientos.

A INICIO: presione este botón para activar la consola para programar un entrenamiento nuevo. Si la consola activada

se enciende y muestra el mensaje “SELECCIONE UN ENTRENAMIENTO O PRESIONE INICIO RÁPIDO”. Si no pre-

siona ningún botón en 15 segundos y el usuario deja de pedalear, la consola volverá a pagarse.

NOTA: la característica AutoStart (Inicio automático) del Entrenador Total de Life Fitness también activa la consola

cuando el usuario se sube en los pedales y comienza a pedalear.

B ENTER: presiones este botón una vez que haya ingresado cada valor como el peso o el tiempo de entrenamiento,

cuando se lo pidan los mensajes de la consola.

* El Ritmo cardíaco que se busca (Target Heart Rate o THR) es un porcentaje del ritmo cardíaco máximo en teoría. Por ejemplo, el THR de un

usuario de 40 años para el entrenamiento CARDIOVASCULAR es de 144. Este entrenamiento tiene como objetivo el 80 por ciento del máximo,

así que la ecuación sería (220-40)* 80=144.

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